Что такое окно фертильности? Особенности фертильной фазы - Детский портал
Agunja.ru

Детский портал
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что такое окно фертильности? Особенности фертильной фазы

Что такое женская фертильность и от чего она зависит?

Одним из главных предназначений женщины является рождение ребенка. Но не всегда беременность наступает так легко, как того бы хотелось. Важным фактором для зачатия является женская фертильность, которая является показателем здоровья всей репродуктивной системы женщины.

Что такое фертильность у женщины?

Женская фертильность – это непосредственно способность женщины к зачатию и вынашиванию потомства. С самого рождения в организме женщины содержится несколько миллионов яйцеклеток, которые зарождаются еще в период внутриутробного развития. Считается, что к подростковому возрасту их количество уменьшается примерно до 400 тысяч. Важно понимать, что эти клетки в организме не возобновляются, как делают это сперматозоиды у мужчин.

С момента начала полового созревания (когда у девочек начинаются менструации) яйцеклетки, до этого находившиеся в яичниках в «спящем» состоянии, начинают постепенно созревать. Раз в месяц примерно в середине менструального цикла из фолликула выходит созревшая яйцеклетка – этот процесс именуется овуляцией, и он напрямую связан со способностью женщины к зачатию ребенка. Яйцеклетка после оплодотворения сперматозоидом постепенно попадает в матку, где происходит прикрепление к стенкам матки для дальнейшего роста и развития плода.

Женская фертильность зависит не только от овуляции, но и от прочих состояний организма:

  • необходимо, чтобы фаллопиевы трубы, в которых яйцеклетке предстоит встретиться со сперматозоидом, должны иметь нормальную проходимость;
  • эндометрий должен быть достаточной толщины, чтобы успешно произошла имплантация эмбриона для последующего развития;
  • Матка и ее шейка должны быть здоровыми, чтобы выносить ребенка и снизить вероятность преждевременных родов.

На все процессы репродуктивной системы женщины постоянно идет влияние различных гормонов, вырабатываемых организмом. Поэтому гормональный фон также крайне важен для женской фертильности.

Уровень женской фертильности принято оценивать по трем факторам – возможность зачать, выносить и родить ребенка. Считается, что если женщина способна только к 2 факторам из трех, то фертильность низкая, если ко всем 3 – то нормальная. О высокой фертильности говорят в том случае, если женщина способна зачать, выносить и родить нескольких детей подряд.

В случае возникновения трудностей с зачатием естественным путем, проблемы можно решить благодаря экстракорпоральному оплодотворению (ЭКО) в Украине в клинике репродуктивной медицины (ВРТ) имени академика В.И. Грищенко

Фертильные дни

Фертильными считаются те дни менструального цикла, в которые вероятность забеременеть максимальна. Этот период начинается за 5 дней до овуляции и заканчивается через пару суток после нее. Это называют окном фертильности или фертильный период. Для того чтобы определить дни фертильности можно вести подсчет по календарю – предполагается, что овуляция происходит в середине цикла, и от этой даты отсчитывают 5 дней в одну и 2 дня в другую сторону. Но такой метод не является точным, так как каждый организм индивидуален и выход яйцеклетки может происходить в другие дни.

Определить дни фертильности у женщины можно и другими способами:

  • По базальной температуре. Ее измеряют каждое утро в прямой кишке, не вставая с постели, и заносят в график. Об овуляции говорит небольшое понижение температуры с последующим резким ростом.
  • По цервикальным выделениям. В дни фертильности они становятся более объемными, а также меняется их консистенция – они становятся тянущимися, внешне похожи на яичный белок.
  • По тестам на овуляцию. Приобрести их можно в аптеке. Выполнение схоже с тестами на беременность – тест-полосу опускают в емкость с мочой. Но проводить процедуру необходимо ежедневно, начать рекомендуется примерно за 5 дней до предполагаемой овуляции. Когда тест показывает две одинаково яркие полоски, это означает максимальную готовность женского организма в ближайшие сутки к зачатию.

Помимо перечисленных методов для определения таких дней женщине могут проводить ультразвуковое исследование, но такой способ используется не так часто. Определив фертильные дни, женщина значительно повышает свои шансы на беременность в текущем менструальном цикле.

Факторы, влияющие на фертильность

Стоит понимать, что уровень женской фертильности не является неизменным показателем, данным с рождения. На него влияет сразу множество факторов, среди которых:

  • Возраст (с каждым годом яйцеклетки из яичников выходят реже, циклы без овуляции случаются чаще);
  • Слишком большой или недостаточный вес (влияет на гормональный фон);
  • Стрессы (вызывают гормональный дисбаланс);
  • Ранняя менопауза;
  • Некоторые заболевания, влияющие на гормональный баланс (сахарный диабет, синдром поликистозных яичников и прочие);
  • Непроходимые фаллопиевы трубы;
  • Некоторые гинекологические заболевания (в том числе не воспалительного характера);
  • Многочисленные хирургические вмешательства в матку (в первую очередь аборты);
  • Вредные привычки.

При оценке женской фертильности всегда следует учитывать перечисленные факторы. Некоторые из них приводят к невозможности забеременеть, другие же влияют на способность вынашивания.

Нарушения женской фертильности могут иметь постоянный характер – забеременеть естественным путем невозможно, а также временный – при устранении негативных факторов зачатие и рождение ребенка возможно.

Как повысить фертильность женщины?

При обнаружении любых проблем со здоровьем, которые мешают зачать ребенка, в первую очередь необходимо начать адекватное лечение, назначенное врачом. При необходимости может быть назначена как медикаментозная терапия, так и хирургическое вмешательство, не стоит пренебрегать лечением.

Но помимо заболеваний и нарушений, связанных со здоровьем, существует множество факторов, которые могут помочь улучшить фертильность и родить здорового ребенка. Повысить способность к зачатию и рождению малыша могут следующие правила:

  1. Регулярная половая жизнь (не менее 2-3 раз еженедельно);
  2. Сбалансированное питание (отказ от низкокалорийных диет, включение в рацион различных продуктов, исключение вредной еды – жареного, слишком жирного, маринованного и так далее);
  3. Полный отказ от вредных привычек (алкоголь и курение);
  4. Прием назначенных врачом витаминных комплексов;
  5. Умеренная физическая нагрузка;
  6. Снижение потребления кофеина;
  7. Минимизация стрессов;
  8. Соблюдение водного баланса (ежедневное соблюдение нормы чистой воды примерно 2 литра);
  9. Отказ от приема обезболивающих во время овуляции, так как они могут негативно повлиять на весь процесс.

Все эти рекомендации могут благоприятно повлиять на фертильность женщины, увеличив вероятность зачатия и рождения здорового малыша. Поэтому придерживаться таких правил следует вне зависимости от уровня фертильности и наличия неудачных попыток забеременеть в прошлом.

Если беременность не наступает на протяжении года после начала активных попыток, следует задуматься о причинах, для чего обязательно нужно обратиться к врачу гинекологу-репродуктологу. С его помощью будет проведено обследование организма и определение уровня женской фертильности, а при необходимости и назначено грамотное лечение.

Почему определить окно фертильности сложнее, чем кажется

При желании забеременеть естественным путем и, даже, при ЭКО важно знать максимально фертильное время.

Фертильность (перевод с латыни – плодородие, плодовитость) – это способность человека воспроизвести качественное потомство. По-отношению к женскому полу, — это означает, что она в состоянии зачать здорового малыша. Обычная женщина, чаще всего, не задумывается об этом – менструация происходит раз в месяц, значит все нормально. Повод для беспокойства относительно своей фертильности наступает тогда, когда время идет, а беременность все не наступает.

Проживая повседневную жизнь в обществе, складывается впечатление, что в этом нет ничего сложного. Однако реальность такова, что зачатие оказывается тонким и сложным процессом, доступным далеко не всем, уже не говоря, о рожденном, природным путем, нормальном ребенке. В Центре суррогатного материнства клиники профессора Феськова знают всё о бесплодии и методах его преодоления. ЭКО, суррогатное материнство, донация и заморозка генетического материала – гарантируют рождение здорового потомства.

Как увеличить шансы забеременеть

Чтобы чудо свершилось и произошло зачатие должно сойтись воедино достаточное количество факторов, один из которых – правильно выбранное время.

Рассмотрим подробнее сам процесс. В течение менструального периода среднестатистической женщины, длительность которого от 21 до 35 дней, созревает одна, максимум две, яйцеклетки. Примерно в середине этого периода, не до конца созревший, ооцит выходит из фолликула – это и есть овуляция. Сначала он оказывается в полости брюшины, потом – в одной из маточных труб, где, на протяжении 6-7 суток он и становится полностью созревшим для оплодотворения, двигаясь по направлению к матке. Обычно, таинство оплодотворения самым активным сперматозоидом имеет место именно в маточной трубе. Если оно случилось, то уже оплодотворенная женская клетка плывет в матку, чтобы прикрепиться к ее стенке и продолжить свое развитие. Если нет, ооцит доходит до маточной полости и разрушается.

Поэтому при желании забеременеть естественным путем и, даже, при ЭКО (искусственном оплодотворении) важно знать максимально фертильное время. В случае, если существует проблема с собственными ооцитами, Центр суррогатного материнства клиники профессора Феськова предлагает гарантированные программы с донорством яйцеклеток от наиболее подходящих по фенотипу женщин.

Читать еще:  Стульчики Nomi

Как рассчитать «окно фертильности»?

У каждой представительницы женского пола в течение менструального цикла, есть наиболее благоприятные для зачатия дни – так называемое природное «окно фертильности». В это время соединение женской и мужской половых клеток наиболее вероятно, при условии, что оба партнера здоровы. Этот период включает в себя пять дней до овуляции и непосредственно день ее наступления. Поскольку, цикл в 28 дней – это понятие усредненное, каждая женщина, желающая стать матерью, должна уметь самостоятельно определять «дни Х». Это можно сделать при помощи таких способов:

  1. Высчитывание нужных дней в календаре (точность 50-60%). Смысл его состоит в том, чтобы ежемесячно в течение, минимум, шести месяцев, делать отметки в календаре, когда был старт и финиш менструальных выделений. Таким образом, рассчитывается циклическая протяженность всего, потом — середина и «сутки Х». К примеру, если цикл 27 дней, то день начала менструации – это первый день цикла. Получается, что 13 день – это равная половина. Отсюда видно, что самые фертильные сутки – это 11, 12 и 13, старт которых выпадает на 8 день. Так как, стоит учитывать, что сперматозоид жизнеспособен в женских путях до 7 дней, а яйцеклетка готова к соединению только 24 часа. Иногда бывает, что овуляция происходит раньше или с задержкой, или имеет место две овуляции. Поэтому знания об индивидуальном цикле – бесценны.
  2. Измерение каждое утро, не вставая с кровати, базальной температуры. Во второй половине фазы, общая температура тела на полградуса выше, чем в первой. Перед выходом ооцита, она немного повышается. Измерив ее обычным способом или ректально (в прямой кишке), следует записать показания и составить график. Спустя два-три месяца наблюдений, тенденция обозначится достаточно четко.
  3. Использование особых тестов для фиксации овуляции, которые можно приобрести в любой аптечной сети. В отличие от тест-полосок на беременность, фиксирующих наличие ХГЧ, овуляторные тесты определяют сколько ЛГ (лютеинизирующего гормона) находится в моче. За сутки – полтора до выхода ооцита, его уровень становиться высоким.

Можно использовать один из предложенных методов, а можно все вместе, чтобы увеличить достоверность результата.

8 признаков, что наступила овуляция

Также целесообразно наблюдать за свои телом, чтобы вовремя заметить специфические признаки наступления долгожданного фертильного периода:

  • немного увеличенная базальная температура – на 0,2 – 0,6 градуса;
  • ощущение распирания и болезненности в груди. Это происходит из-за того, что уровень гормонов в процессе овуляции меняется;
  • не сильная боль в правом или левом яичнике – в зависимости от того, из какого из них вышла яйцеклетка;
  • изменение характера выделений из влагалища. Благодаря тому, что количество эстрогена растет перед овуляцией, цервикальной слизи продуцируется больше, она клейкая и прозрачная, имеет вид яичного белка;
  • тянущие болевые ощущения внизу живота;
  • спазмы различного характера;
  • рост полового влечения. Это происходит из-за того же гормона эстрогена;
  • увеличение содержания ЛГ гормона в моче.

Принимать во внимание вышеуказанные методы и симптомы наступления овуляции или нет – личное дело каждого. Пожалуй, только овуляторные тест-полоски дают наиболее достоверный результат. Но, в любом случае, все определяется индивидуально, так как все женские организмы различны. А на цикл могут влиять самые разные факторы, включая колебания погоды или смены места проживания.

Но, в одном, медики единодушны – нельзя рассматривать ни один из методов, как панацею, и не стоит сильно переживать о результате. Переживания и эмоции увеличивают уровень стресса в организме, что никак не способствует процедуре зачатия. Неоднократно замечалось, что при избыточном желании и одержимости беременностью, она все не наступала. А стоило, женщине или паре смириться, перестать стараться и просто расслабиться, неожиданно сказка становилась явью.

А если не получается зачать естественным способом, Клиника профессора Феськова с гарантией в 100% подарит радость родительства посредством репродуктивных инновационных технологий.

Методы распознавания фертильности

Что такое фертильность?

Фертильность – это способность организма зачать потомство. Фертильный день — это максимально благоприятный день для зачатия в день овуляции.

Этот метод может быть использован как природное средство контрацепции или для отслеживания овуляции, а именно фертильных дней (максимально благоприятные дни для зачатия). Данная методика помогает изучить свой организм, а именно, фертильность у женщин и одновременно сэкономить значительную сумму средств на дополнительных анализах и ультразвуковом исследовании, а также заменить тест на фертильность (принцип действия аналогичен тесту на беременность).

Для того чтобы правильно использовать метод вам понадобится градусник, ручка и календарь, а лучше график базальной температуры, куда вы сможете записывать показания и отмечать фертильность в своем женском календаре.

Итак, метод распознавания температуры основывается на трех составляющих, а именно:

  • календарный метод (требует контроля шесть циклов, наблюдая за которыми можно установить закономерность в фертильных днях);
  • метод базальной температуры (измерения базальной температуры нужно делать ежедневно в прямой кишке, альтернативой может быть измерение в ротовой полости или влагалище);
  • метод цервикальной слизи (основанный на изменении характера слизистых выделений в течение менструального цикла).

Этой методикой не могут пользоваться женщины:

  • с нерегулярной менструацией;
  • присутствие острого воспалительного процесса с повышением температуры;
  • женщины, для которых вынашивание ребенка сопряжён с опасностью для жизни.

Календарный метод

Основан на наблюдении не менее чем за 6 циклами. Если вы ведете менструальный календарик, то рассчитать фертильные дни (овуляция) достаточно легко, воспользовавшись следующей формуле:

  • от величины дней в особо длинном цикле отнимите 11. Число, которое вы получите, является конечным фертильным днем цикла.
  • от величины дней в особо коротком цикле отнимите 18. Число, которое вы получите, является первым подходящим днем для зачатия.

К примеру: наиболее длинный цикл: 30-11 = 19, а наиболее короткий — 26-18 = 8, то в данной ситуации дни благополучные, чтобы забеременеть, 8-19 дни менструации.

Метод цервикальной слизи

В период менструального цикла характер слизистых выделений меняется. На величину и густоту цервикальной слизи влияют эстрогены и прогестерон. В период перед овуляцией и во время овуляции (фертильные дни), слизь становится прозрачной, тягучей, жидкой (может растягиваться до 10 сантиметров). Попадая во влагалище, такой слизь делает окружающую среду более щелочным и позволяет активно продвигаться сперматозоидам в полость матки. Через время после овуляции (выхода яйцеклетки) под влиянием прогестерона слизь становится густой и липкой.

Фертильный период сохраняется еще 4 суток после прекращения светлых и эластичных слизистых выделений.

Метод базальной температуры:

Описываемый способ опирается на том, что сразу после выхода яйцеклетки из яичника в маточную трубу измеряется температура тела. Базальная температура снижается от 12 часов до 24 часа накануне овуляции и увеличивается на 0.2 — 0.5 градуса после овуляции.

Следовательно, фертильным можно считать период от начала овуляции до момента, когда базальная температура будет держаться высокой три дня без перерыва.

Наиболее точно фертильные дни можно установить, если вы будете вести график базальной температуры, в котором будут отражены все методы определения фертильности.

Для удобства вы можете скачать его, и это значительно облегчит задачу для вас и врача.

Желаем успехов! Всегда на страже Вашего здоровья, IPF!

Репродуктолог IPF clinic, Белова Ольга Владимировна.

Что такое фертильность и как определить признаки плохой фертильности?

Говоря о способности пары зачать и родить ребенка, специалисты часто употребляют слово фертильность. У женщин и мужчин она представлена разными факторами, но суть понятия одинакова и не зависит от пола.

Фертильность – это?

Термин происходит от латинского fertilis – “плодородный, плодовитый”. Фертильность – это способность половозрелого человека производить жизнеспособное потомство. Как уже говорилось, понятие применимо как к женщине, так и к мужчине. Именно фертильность определяет шансы пары стать родителями. Поэтому обследование бесплодия основано на поиске факторов, влияющих на этот показатель репродуктивного здоровья.

Когда речь идет о женском организме, под фертильностью подразумевают способность зачать, выносить и родить здорового ребенка. Если возникают сложности с 2 факторами из 3, говорят о низкой фертильности. Нормальная констатируется, если женщина может забеременеть, выносить и родить без медицинской помощи.

Количество яйцеклеток у женщины называется овариальным резервом. Он закладывается на этапе эмбрионального развития девочки: формируется около 7 000 000 яйцеклеток. При рождении их число составляет 2 000 000, а к моменту созревания и началу менструального цикла остается всего 500 000. При этом не каждая яйцеклетка пригодна к зачатию. Такое происходит как по естественным причинам, так и в результате негативного воздействия внешних факторов. В каждом менструальном цикле яйцеклетки, которые не были зачаты, погибают, и так до полного истощения яичников.

Читать еще:  Двухъярусная кровать для детей с бортиками

По этой причине фертильность неодинаковая в разные периоды жизни. Уже в период после 32 лет показатели значительно снижаются: шансы на естественную беременность в этом возрасте не превышают 25-30%.

Мужская фертильность связана со способностью сперматозоидов к оплодотворению яйцеклетки. Она определяется количеством и качеством половых клеток в семенной жидкости. Согласно существующим стандартам, в 1 мл должно содержаться на менее 15 000 000 здоровых сперматозоидов: морфологически правильных и подвижных.

На фертильность влияет много факторов:

  • физическое здоровье;
  • генетика и наследственность;
  • образ жизни, стресс, вредные привычки;
  • иммунная система и аутоиммунные заболевания;
  • перенесенные заболевания и операции;
  • факторы внешней среды.

Анализы на фертильность для женщин и мужчин

Чтобы получить четкую картину состояния организма, необходимо обратиться в клинику “Лада”, которая предоставляет полный спектр всевозможных тестов по определению репродуктивных способностей. Стандартное обследование такого плана включает:

  • УЗД;
  • анализы на ФСГ, ЛГ, АМГ и на другие гормоны при необходимости;
  • осмотр у репродуктолога.

При ультразвуковом обследовании врач изучает созревания ооцитов, сравнивает уровни гормональной и соединительной ткани у фолликулов. Специалист оценивает состояние эндометрия, проходимость маточных труб, прочие показатели женской репродуктивной системы. Только профессиональный репродуктолог может провести такое обследование.

Домашние тесты не дают того уровня точности, который необходим для планирования беременности. Тесты на овуляцию, как правило, проводят, чтобы определить так называемое фертильное окно – период, в который зачатие имеет самые высокие шансы. Как правило, это 5 дней до и 1-2 дня после овуляции.

Для оценки мужской фертильности необходима спермограмма. В клинике “Лада” это развернутое обследование экспертного класса с пересмотром через 3 часа. Ее проводит врач-эмбриолог. Специалист анализирует показатели вручную, оценивая соотношение здоровых сперматозоидов к клеткам с дефектами по критериям Крюгера. В норме показатель не ниже 30%.

Как повысить фертильность?

Мужская репродуктивная система поддается коррекциям. При правильном подходе к лечению удается значительно повысить качественные показатели семенной жидкости. У женщин невозможно увеличить овариальный резерв, но можно подготовить организм к максимально эффективному использованию имеющегося запаса.

Из общих рекомендаций для мужчин и женщин: необходимо устранить факторы, негативно влияющие на этот показатель. Нужно отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни, соблюдать правильное питание. Важно контролировать уровень стресса и обязательно проходить профилактический осмотр у врача не реже 1 раза в год.

Если на протяжении 1 года активной половой жизни без контрацепции беременность отсутствует, необходимо обратиться к врачу-репродуктологу. Специалист поможет определить причину бесплодия на основе собранного анамнеза и результатов лабораторных исследований. По результатам будет поставлен диагноз и назначено необходимое лечение. При отсутствии тяжелых факторов снижения фертильности, своевременное лечение приводит к наступлению природной беременности в течение 1 года с момента начала терапии.

Часто причиной проблем с зачатием становятся психологические факторы. В такой ситуации поможет репродуктивный психолог.

В ситуациях значительного снижения фертильности есть смысл прибегнуть к вспомогательным репродуктивным технологиям. К таким относятся медикаментозное лечение, контролируемое зачатие, внутриматочная инсеминация или экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО).

Тем, кто хочет сохранить свои шансы на успешную беременность в будущем (отложенная беременность, предстоящие операции или онкотерапия), рекомендуется заморозка яйцеклеток и сперматозоидов. Эта технология позволяет сохранить половые клетки на любой срок без потери их фертильности.

Запишитесь на консультацию к врачу, чтобы узнать, как повысить плодовитость у мужчины и улучшить шансы на здоровую беременность у женщины.

Фертильность у женщин — что это?

Многие семейные пары сталкиваются с невозможностью зачать и родить здорового ребенка. Эта проблема может быть связана с пониженной фертильностью одного из партнеров. Женская фертильность тесно связана с таким понятием, как овуляция, что представляет собой созревание и выход зрелой яйцеклетки из яичника для дальнейшего слияния со сперматозоидом. При планировании беременности важно учитывать наиболее благоприятный для зачатия период, а также факторы, влияющие на него.

Прогнозы фертильности – как проводят тест?

Для определения способности женщины к деторождению используются медицинские исследования. Их основная задача – установить, происходит ли в организме нормальное созревание яйцеклетки и выход ее в полость матки.

В условиях медицинского учреждения выполняется «прогноз фертильности», который может включать следующие процедуры:

  1. УЗИ яичников. Это инструментальный метод диагностики, при помощи которого можно наблюдать за ростом фолликула с 5-6 дня цикла. При планировании беременности исследование выполняется каждые 48 часов, чтобы предугадать выход созревшей яйцеклетки.
  2. Лабораторные анализы. В ходе них определяют концентрацию гормонов в крови– фолликулостимулирующего (ФСГ), лютеинизирующего (ЛГ) и антимюллерова (АМГ). При преобладании ФСГ над ЛГ и низкий уровень АМГ свидетельствуют о гипофункции яичников.
  3. Гистеросальпингография. Это рентгенологическое исследование маточных труб. При полной их непроходимости беременность исключена, даже если яйцеклетка созревает нормально.

По итогу исследований и наблюдений врач составляет прогноз фертильности, измеряемый в баллах.

Показатель в «-2» указывает на низкий шанс забеременеть, «0» – нормальная фертильность, женщина способна к деторождению, «+2» – вероятность зачатия очень высока.

Как определить дни фертильности?

При планировании беременности важно установить благоприятный для зачатия период. Обычно, это время начинается за несколько дней до даты овуляции и заканчивается через сутки после нее. Такие сроки связаны с различной продолжительностью жизни мужских и женских половых клеток.

Сперматозоиды сохраняют свою активность в матке около 3-5 дней, неоплодотворенная яйцеклетка же погибает уже через 12-24 часа.

Определить фертильные дни может врач с помощью УЗИ яичников и установления концентрации гормонов в крови. Это наиболее достоверные, но не единственные методы. На овуляцию также указывают:

  1. Влагалищное исследование. Шейка матки становится мягкой, высокой и обильно увлажняется цервикальной слизью.
  2. Микроскопия слюны. Симптом кристаллизации слюны вызван увеличением продукции лютеинизирующего гормона. Под микроскопом становятся видны кристаллы, напоминающие иней на стекле.
  3. Тест на овуляцию. Методика выполнения аналогична тесту на беременность. Специальную полоску, смоченную в реактиве, которая продается в любой аптеке,погружают в мочу до появления двух полосок. Если результативная имеет более насыщенный цвет, чем контрольная–благоприятный период для зачатия наступил. Если она бледная – в ближайшие дни овуляции ждать не приходится.
  4. Календарный метод. Женщине следует регулярно фиксировать первый и последний день месячных, длительность менструального цикла, рассчитывать его середину и,таким образом,определять дни для зачатия. Вести наблюдение необходимо не менее 6 месяцев, вычисляя среднее значение. Точность этого метода не высока – 50-60%.

От чего зависит женская фертильность

Для наступления беременности должны происходить регулярные менструации и овуляции. В течение жизни показатель фертильности изменяется. Большинство процессов в организме женщины регулируется гормонами, выработка которых тесно связана с нервной системой и обменом веществ.

Поэтому оказать опосредованное воздействие на овуляцию могут:

  1. Факторы, связанные с адаптацией к внешним условиям. Это могут быть длительные перелеты, резкое изменение климатических условий.
  2. Неправильное питание. Скудный рацион и строгая диета относятся к тем факторам, что отрицательно влияют на фертильность.
  3. Физическая нагрузка. Овуляция может отсутствовать, если женщина занимается тяжелыми видами спорта или чрезмерно устает на работе.
  4. Стресс. Повлиять на гормональный фон может как сильное эмоциональное потрясение, так и хроническое депрессивное состояние.
  5. Вредные привычки. У курящих дам быстрее и раньше истощается запас яйцеклеток, снижается продукция эстрогена и выработка слизи в половых путях. Аналогично негативное влияние на репродуктивную функцию алкоголя и кофеина.
  6. Вес. Организм реагирует на истощение, угнетая процессы нормального функционирования в репродуктивной системе. Но овуляция может отсутствовать и по причине ожирения.
  7. Медикаменты. Прием гормональных контрацептивов подавляет созревание яйцеклетки. При лечении рака, химиотерапии или облучении, возможно наступление ранней менопаузы.
  8. Гормональные нарушения. Среди них гиперандрогения, гиперпролактинемия, дисфункция щитовидной железы, сахарный диабет.
  9. Гинекологические заболевания. К ним относятся воспалительные процессы и спайки в малом тазу, болезни, передающиеся половым путем, синдром поликистозных яичников, онкология.
  10. Патологии иммунного характера. Так встречается выработка антител, атакующих сперматозоиды.

Возрастные изменения

В отличие от мужчин, у которых выработка половых клеток происходит в течение жизни, у женщин их количество ограничено. Будущие яйцеклетки называются ооцитами и закладываются еще до рождения девочки.

При первых месячных в организме запускается процесс, сопровождающийся овуляцией – созреванием яйцеклетки и выходом ее в маточную трубу для дальнейшего оплодотворения.

С каждым менструальным циклом запас гамет истощается, репродуктивная функция угасает, а после наступления менопаузы женская фертильность становится такой никой, что способность к зачатию полностью утрачивается.

По данным, опубликованным на официальном сайте ВОЗ, репродуктивный возраст женщины – 15-49 лет.

Однако, уже к 30 годам женщина теряет более 90% всех яйцеклеток, а овуляторные периоды сокращаются до 4-5 месяцев в году. Это связано с физиологическим снижением уровня эстрогенов в организме, затрудненным кровоснабжением и угасанием функции яичников.

Читать еще:  Развитие ребенка в 5 месяцев: что должен уметь, рост...

В 35 лет начинаются изменения в другом репродуктивном органе – матке. Она становится менее пластичной, рыхлой, нарушается кровоток в прилежащих сосудах и возрастает риск заболеваний, в том числе онкологических.

После 40 лет происходит подготовка к приближающейся менопаузе, показатели рождаемости для данной возрастной группы существенно снижаются. Также сокращается и срок жизни зрелой яйцеклетки, из-за чего оплодотворение просто не успевает произойти даже при активной сексуальной жизни.

Самостоятельное определение времени фертильности

Для определения овуляторного периода женщина может рассчитать его по дням, выполнить тест на овуляцию, а также наблюдать у себя некоторые изменения. Среди них:

  1. Увеличение выделений из половых органов. Цервикальной слизи становится больше и по виду она напоминает яичный белок. Начинает увеличиваться секреция и естественной смазки, увлажняющей стенки влагалища во время полового акта. Могут наблюдаться незначительные кровянистые выделения.
  2. Повышение либидо. Усиление полового влечения в это время– естественный сигнал организма к продолжению рода.
  3. Повышение базальной температуры. Ею является самая низкая температура организма в состоянии покоя после продолжительного сна. Увеличение показателя в прямой кишке говорит о выходе готовой к оплодотворению яйцеклетки и обусловлено всплеском прогестерона в крови. Измерения необходимо производить за несколько месяцев до предполагаемого зачатия, фиксируя полученные результаты на графике. Электронный термометр вводят в задний проход каждое утро до подъема с постели. Обычно показатель во время овуляции отличается от доовуляторных значений приблизительно на полградуса.
  4. Чувствительность груди. Молочные железы увеличиваются, появляется болезненность, соски становятся чувствительнее.
  5. Боль внизу живота. Возникают она в области придатков одной стороны и имеет схваткообразный или колющий характер. Болезненность вызвана сильно увеличившимся фолликулом за день до его разрыва.
  6. Обострение органов чувств. Во время овуляции обоняние женщины усиливается, и аромат мужских феромонов становится более привлекательным. Могут измениться вкусовые пристрастия, обостряется зрение, тактильные ощущения.

Как определить уровень фертильности у женщин

Врачи выделяют высокую, нормальную и низкую женскую фертильность, что определяется такими ее составляющими, как способность к зачатию, возможность выносить ребенка и родить. О низкой фертильности говорят, когда у женщины самостоятельно получается только одно – зачать ребенка. В дальнейшем, без медицинской помощи происходит выкидыш или ранний аборт.

Нормальный уровень в ситуации, когда женщина может забеременеть, выносить ребенка без гормональной стимуляции и родить.

Высокий же показатель указывает на способность производить на свет детей несколько раз подряд с минимальным перерывом. В последнем случае беременность может наступить даже во время менструации, в период кормления грудью или вопреки использованию контрацептивов.

Советы и рекомендации

Парам, планирующим беременность, в особенности при достижении супругой возраста старше 30 лет, рекомендуется рассчитывать благоприятные для зачатия дни.

Для одиноких или имеющих бесплодных мужей женщин выход – внутриматочная инсеминация спермой в благоприятные для зачатия дни. Процедура проводится врачом в условиях амбулатории.

Донор спермы проходит тщательную проверку: генетическое обследование, собеседование с психологом, исследование биоматериала на наличие инфекций, передающихся половым путем.

Отрицательный тест на овуляцию или прогноз фертильности не означает абсолютного бесплодия.

В большинстве случаев проблему удается решить, нужно лишь заняться своим здоровьем, обратиться к врачу и пройти лечение. Если забеременеть не получается из-за спаечного процесса в трубах, показана лапароскопическая операция.

Отсутствующую овуляцию вызывают приемом медикаментов. Они увеличивают продукцию эстрогенов, что способствует созреванию яйцеклетки и пышному эндометрию. Иногда яичники стимулируют при помощи гормональных контрацептивов. Их принимают на протяжении 3-6 месяцев, а после отмены происходит активный рост и созревание половых клеток.

Для улучшения детородной функции также необходимо пересмотреть свой образ жизни, исключить факторы, что отрицательно влияют на фертильность.

Женщине, планирующей родить здорового малыша, рекомендуется:

  • Для начала нормализовать питание и сон;
  • Привести в порядок вес;
  • Избегать тяжелой физической нагрузки;
  • Отказаться от внутриматочных вмешательств без веских оснований;
  • Бросить курить, не пить много кофе и алкоголя;
  • Заниматься сексом не реже двух раз в неделю.

Когда женщина максимально фертильна?

Если вы женщина, принимающая меры предосторожности для предотвращения беременности или вы как-то в будущем задумываетесь о беременности, вопрос о фертильности, как правило, остается на заднем плане.

Вопрос о том, когда женщина наиболее фертильна, имеет два аспекта.

Во-первых, это менструальный месячный цикл и тот период, когда женщина наиболее фертильна.

Чтобы разобраться с арифметикой, помогут календарь фертильности или калькулятор овуляции. Второй аспект вопроса касается биологического возраста и стадии жизни, на которой женщины наиболее фертильны. В нашей статье мы рассмотрим месячный цикл, дни, которые являются наиболее плодородными в течение этого цикла и различные средства мониторинга и прогнозирования овуляции. Это позволяет с некоторой точностью прогнозировать время максимальной фертильности.

Во-вторых, мы рассматриваем стадии фертильности в различные периоды жизни женщины и их влияние на ее способность к зачатию.

Хорошо известно, что фертильность достигает пика в 20 лет и начинает снижаться после 30 лет; после 35 лет показатели естественного зачатия начинают резко падать. Однако в современном обществе многие женщины по вполне понятным финансовым и социальным причинам предпочитают откладывать рождение ребенка до тридцати лет. Таким образом, мы сталкиваемся с парадоксальной ситуацией, когда многие женщины, долгое время стремившиеся предотвратить беременность в молодые годы, оказываются в ситуации, когда они начинают искать пути повышения своих шансов на зачатие.

Когда женщина наиболее фертильна? Что показывает менструальный цикл?

У женщины способность к зачатью максимальна день или два до и после овуляции. Это когда яйцеклетка выходит из яичников. Вы можете рассчитать с разумной степенью точности, когда произойдет овуляция, особенно если ваш цикл является регулярным, где-то между 24 и 35 днями. Считайте начало менструации (яркие кровяные выделения) первым днем цикла, а день, предшествующий следующей — концом цикла. Овуляция обычно происходит за 12-16 дней до начала следующего цикла. Таким образом, если у вас регулярный 28-дневный цикл, то показатель остается прежним: овуляция происходит на 12-й-16-й дни. Однако фертильное время не ограничивается этими несколькими днями. Помните, что вы можете забеременеть, если у вас есть незащищенный секс в любой момент в течение недели до овуляции, так как сперматозоиды могут жить в половых путях женщины до семи дней.

Репродуктологи обычно советуют, что если вы надеетесь забеременеть, то желательно специально планировать контакты примерно в это время, так как может быть трудно вычислить точный день овуляции, а попытка заняться сексом по расписанию может вызвать ненужный стресс и беспокойство. Для лучшей вероятности забеременеть, пока нет никаких основных проблем с фертильностью, рекомендуется жить половой жизнью каждые 2-3 дня в течение вашего цикла. Кроме того, идеальное время для зачатья помогут предсказать календари фертильности, тест на овуляцию и самоконтроль признаков овуляции.

Менструальный календарь

Это может быть старомодная ручка и бумага, электронная таблица или один из многих доступных онлайн-календарей. Они также известны как календари овуляции или калькуляторы овуляции. Все они делают одно и то же: отслеживают даты вашего менструального цикла и используют 12-16-дневный расчет, изложенный выше, чтобы определить дни, в которые шансы зачатия самые высокие.

Тесты на овуляцию

Это тестовые наборы, которые измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в вашей моче. Суть измерения-это зафиксировать всплеск уровня ЛГ, который происходит в течение вашего цикла за пару дней до овуляции. Также существуют тесты которые измеряют такую же пульсацию гормона, но при этом используется образец слюны. В этих тестах слюна приобретает вид папоротниковидного рисунка, когда высыхает на стекле. Однако, максимально точным анализом, позволяющим отследить пик ЛГ, является анализ мочи (в рутинной практике используется редко).

Самоконтроль признаков предстоящей овуляции

Самоконтроль включает в себя измерение температуры каждое утро после пробуждения, а также контроль качества и консистенции выделений влагалищной слизи. Это должно продолжаться в течение нескольких месяцев, чтобы можно было отследить овуляцию. Это наименее надежный из методов, потому что может быть много различных причин вызывающих колебаний температуры тела (ночные подъемы, простудные заболевания, колебания сахара крови), и на самом деле, многие девушки обоснованно считают эту процедуру утомительной и трудновыполнимой.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector